Schwangeren Workout

Mein Schwangeren Workout richtet sich nach deinem individuellen Bedarf als Schwangere. Das Übungsangebot kann grundsätzlich auf allen Intensitätsstufen nach oben und unten angepasst werden. Ich begleite dich ganz individuell, nach Tagesform und Schwangerschaftswoche.

Insgesamt ist die Übungsauswahl auf die Besonderheiten in der Schwangerschaft, wie z.B. deine sich verändernde Statik und Körpermitte, das nachgebende Becken, den wachsenden Bauch,... abgestimmt. 

Sprich mich gerne an, wenn du dir unsicher bist.